Disonancia Cognitiva

 


Empleamos este término en psicología, para referirnos a la tensión interna o malestar que siente una persona, cuando una creencia o pensamiento entra en contradicción con una nueva información que recibe y de la cual se demuestra evidencia. De este modo, la persona experimenta un conflicto que desequilibra sus emociones y puede producir irritabilidad o angustia. Esta incomodidad generada por estos dos pensamientos contradictorios, lleva a quien la padece a intentar una resolución para dicho conflicto, con el fin de reducir la ansiedad.

  Existen dos modos para resolver el conflicto entre estas cogniciones contradictorias:

👎Sostener la creencia negando o distorsionando el nuevo pensamiento, incluso hasta el punto de llegar el autoengaño (modo irracional, poco duradero).

👌Aceptar la nueva información, modificando la vieja creencia (modo racional, permite el sano desarrollo y crecimiento de la persona).

  Desde afuera, solemos ver y definir a las personas que atraviesan por numerosas disonancias entre sus cogniciones, como personas contradictorias, incoherentes, inseguras, resistentes al cambio, poco flexibles o cerradas.

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas más populares de este blog

Trastorno Límite de la Personalidad

Imagen
      Este trastorno se caracteriza por problemas para regular las emociones y los pensamientos, un comportamiento altamente impulsivo e imprudente y la imposibilidad de mantener relaciones estables con otras personas.          Criterios diagnósticos según DSM V      Un patrón dominante de inestabilidad de las relaciones interpersonales, de la autoimagen y de los afectos, e impulsividad intensa, que comienza en las primers etapas de la edad adulta y está presente en diversos contextos, y que se manifiesta por cinco (o más) de los siguientes factores:   Esfuerzos desesperados para evitar el desamparo real o imaginado. Patrón de relaciones interpersonales inestables e intensas que se caracteriza por una alternancia entre los extremos de idealización y de devaluación. Alteración de la identidad. Inestabilidad intensa y persistente de la autoimagen. Impulsividad en dos o más areas que son potencialmente autolesivas (ej: ...
Leer más

¿A qué llamamos profecía autocumplida en psicología?

Imagen
        La profecía autocumplida consiste en una predicción acerca de hechos futuros que la persona se determina a sí misma, de modo que aumenta notablemente la probabilidad de que estos hechos ocurran. Al generarse altas expectativas de un suceso futuro, la persona pondrá en juego todos los mecanismos posibles para hacer que el mismo ocurra. Por ejemplo, si creo que no tengo posibilidades de aprobar un examen, gradualmente iré estudiando menos, descuidando los temas fundamentales, mi atención se volverá dispersa, etc. Y luego de reprobar el examen diré "sabía que no iba a aprobarlo".   Quien introduce el término "profecía autocumplida" es el sociólogo Robert Merton en el año 1948, quien expresa "Si una sitación es definida como real, esta situación tiene efectos reales".   En psicología, estas creencias que conforman las profecías autocumplidas, funcionan como sintomáticas, limitantes y causantes de sufrimiento y desesperanza.
Leer más

La depresión

Imagen
  El primer signo con el cual se manifiesta la depresión es el estado de ánimo triste, sensación de pena, de soledad, de desinterés por las cosas que antes resultaban agradables. Puede aparecer llanto aún cuando aparezca que no hay motivo alguno para llorar. Pueden aparecer trastornos del sueño, dificultad para dormir o para despertarse temprano (insomnio o hipersomnia). La persona deprimida empieza a verse a sí misma en forma muy negativa, se auto percibe sola en el mundo y a menudo se siente culpable por cuestiones triviales. Es pesimista consigo misma, con respecto al mundo y al futuro. Pierde interés por lo que sucede a su alrededor y no obtiene satisfacción de las actividades que antes disfrutaba. Puede tener problemas para tomar decisiones, o para llevarlas a cabo una vez tomadas.   Algunas personas pueden estar deprimidas aunque no aparenten tristeza. En cambio, pueden quejarse de malestares físicos, o sufrir de alcoholismo, o drogadicción. Cuando a una persona se l...
Leer más